Piz de Lavarela 3055m e Piz dles Conturines 3064m - da Capanna Alpina, per il Col de Locia e Ju dal'Ega, al Piz de Lavarela e Piz dles Conturines. Rientro per la stessa via
Si lascia la macchina in prossimità della Capanna Alpina (m.1720) e si prende il sentiero n. 11 che risale il Plan de Furcia fino al Col de Locia. Si prosegue ora con qualche saliscendi inoltrandoci in un bellissimo alpeggio fino a un bivio (Ju de l’Ega, 2157 m.) e si prende il sentiero a sx. Arrivati al lago delle Conturines a quota 2518 m (completamente secco) si prosegue sul margine destro del vallone, si superano i dossi rocciosi posti sotto la forcella Conturines di divisione tra il Piz dles Conturines e il Piz de Lavarela (circa 3 ore dalla Capanna Alpina). Si sale un breve ghiaione che porta ad un piccola forcella e da qui si prende a destra una bella cengia in discreta esposizione; si segue l’ampio crinale di ghiaie per raggiungere una ulteriore forcella divisoria tra le due punte. Prendendo a sinistra si raggiunge in breve tempo la vetta (5 minuti dalla forcella). La croce è però posta oltre e per arrivarci tocca ricalarsi un poco sul lato Val Badia seguendo una breve ma assai esposta cengia e poi la brevissima crestina. Dalla forcella proseguendo invece a destra per facili roccette in breve alla croce di vetta 3055m.
Ridiscesi a forcella Conturines (2850 m slm) si segue il sentiero per il piz de Conturines, salendo dapprima il ripido sentiero e poi il tratto attrezzato con 4 scale e cordini metallici si è in vetta in circa 45min.
La discesa prima per ghiaione fino al lago di Conturines poi per la stessa via di salita.
